Üye Girişi
x

Giriş Başarılı.

Yanlış Bilgiler.

E-mail adresinizi doğrulamalısınız.

Facebook'la giriş | Kayıt ol | Şifremi unuttum
İletişim
x

Mesajınız gönderildi.

Mesajınız gönderilemedi.

Güvenlik sorusu yanlış.

Kullandığınız Sosyal Medyayı Seçin
Yeni Klasör 8 yıldır sizin için en güvenli hizmeti veriyor...

Teknoloji dünyasındaki son gelişmeler ve sürpriz hediyelerimiz için bizi takip edin.

ARTIK SÖNDÜRÜN

> 1 <

FuRKaN216

grup tuttuğum takım
Albay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 7836 ileti
Yer: lere tükürmeyin tükürülcek o kadar surat varken:D
İş: de bu benim profilim:)
Kayıt: 13-12-2006 18:56

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
kırık link bildirimi Kırık Link Bildir! #157064 22-01-2007 18:11 GMT-1 saat    


En sevdiðiniz koltuða oturun, rahatlayýn, bir çay ya da kahve için. Bir sigara yakýn. Arkanýza yaslanýn ve rahatlayýn. Dumaný içinize çekin, dýþarý verin. Keyfini çýkarýn. Üzülmeyin nasýl olsa, sigarayý yarýn býrakacaksýnýz, ya da öbür gün, ya da öbür hafta, belki öbür ay ... Bu tamamen size baðlý, bunu sizin için bir baþkasý yapamaz. Kendi kendinize yapmak zorundasýnýz. Herkes kendi kararýný kendisi vermek zorunda, herkesin baðýmlýlýk durumu farklý. Ancak, her sigara tiryakisinin akciðerleri ayný karanlýk görünüþe sahip ve vücutlarý acý içinde.

Sigara içen herkes onun zararlarýný biliyor. Tüm tavsiyeleri, uyarýlarý duyuyor, hatta her pakete baktýðýnda onun saðlýk için zararlý olduðunu okuyor. Sigaranýn zararlarý ile ilgili kampanyalarý istemese de fark ediyor. Ancak bunlarýn hiç biri yeterli olmuyor. Üstelik, halka açýk yerlerde, kapalý mekanlarda, devlet dairelerinde ve pek çok iþ yerindeki sigara yasaklarý da tiryakilerin günlük sigara tüketimini azaltmýyor. Çünkü, onlar her zaman bir yolunu bulup istedikleri kadar sigara içiyorlar.

Kýsacasý, eðer bir kiþi sigarayý býrakmaya hazýr ya da kesin kararlý deðilse, sigara içmek için geçerli bir sebep ve uygun bir mekân mutlaka yaratýyor. Sigarayý býrakamamýþ tüm tiryakiler bilir bunu. Bazen de sigarayý býrakmak isteyen bir tiryaki, bir gün hiç içmedikten sonra, "bütün gün dayandým, artýk bir sigara içebilirim" der ve her þey yeniden baþlar. Sigaraya yeniden baþlamak için "çok gerildim, çok stres altýndayým, bir sigaraya ihtiyacým var" gibi bahaneler de ileri sürülür. "Birkaç sigaradan ne olur" düþüncesi de bu konuda çok etkilidir.

Sigarayý býrakmak için, ilk önce karar vermelisiniz. GERÇEKTEN! Bu kararý kesin olarak verdiyseniz, sigarayý hayatýnýzdan sonsuza dek çýkarabilirsiniz.

Alýþkanlýðýnýz ya da ondan nasýl kurtulacaðýnýz konusunda ne yazýk ki bir genelleme yapmak pek mümkün deðil. Sizin sigara içme sebepleriniz yada sigara tüketiminiz bir baþkasýnýnkiyle ayný deðildir. Örneðin, bir tiryaki hep ayný markayý hiç deðiþtirmeden içebilir, bir baþkasý ise sürekli deðiþik markalarý kullanabilir. Ne zaman içtiðiniz, nasýl içtiðiniz, nerede içtiðiniz ve ne kadar içtiðiniz tamamen size özeldir.

Sigara içilmemesi gereken bir durumda, bir tiryaki uzun süre çok da fazla çaba göstermeden dayanabilir, bir baþkasý bu duruma hiç tahammül edemeyerek, kendisine hemen sigara içecek bir ortam yaratabilir. Bunun genel bir kuralý yoktur.

Herkesin kendi kiþiliði, metabolizmasý ve tercihleri vardýr. Bir baþkasý bir diðerine müdahale edemez ya da kimse kimseye benzemez. Dolayýsýyla, sigarayý býrakma kararý da tamamen kiþiseldir.

Ancak þunu unutmamalýsýnýz ki; bu kararý verdiðinizde kârlý çýkacak olan sizsiniz, böylece saðlýklý ve daha rahat bir hayata ulaþacaðýnýzý bilin. Biz size, sigaranýn tüm yüzlerini, devasa paralar dönen ve sizin saðlýðýnýz pahasýna zengin olan bir endüstriyi, ayrýca bu kötü alýþkanlýktan kurtulabilmeniz için neler yapabileceðinizi sunduk. Sigarasýz bir hayat yada Saðlýksýz bir hayat.. Tercihi yine siz karar yapacaksýnýz.

----Alinti----

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


YiğiT A.

grup tuttuğum takım
Yüzbaşı Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 1080 ileti
Yer: 13urS4
İş: İşşizler Ordusunda Er
Kayıt: 11-01-2007 15:10

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#157068 22-01-2007 18:15 GMT-1 saat    
çok haklısın furkan

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


Stella

grup tuttuğum takım
Yarbay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 4183 ileti
Yer: Meksika Sınırı
İş: Kaçak
Kayıt: 12-10-2006 11:36

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#157093 22-01-2007 18:47 GMT-1 saat    
ya bazı insanlara ikaz edilmedikçe işin ciddiliğini anlamıor furkan abi uyarmadıkça nasıl kurtulacaklar bu bataktan çok merak ediorum


LÜTFEN SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN KENDİNİZİ DÜŞÜNMÜORSANIZ BİLE SİZİN SAYENİZDE OLUŞAN PASİF İÇİCİLERE ACIYIN ONLARIN SUÇU NE

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


mavi

grup tuttuğum takım
Er Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 1867 ileti
Yer: İstanbul
İş: stilist
Kayıt: 11-11-2006 21:52

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#157100 22-01-2007 18:52 GMT-1 saat    
çok haksızsın aaa

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


Stella

grup tuttuğum takım
Yarbay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 4183 ileti
Yer: Meksika Sınırı
İş: Kaçak
Kayıt: 12-10-2006 11:36

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#157104 22-01-2007 18:56 GMT-1 saat    
kimmmmm

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


FuRKaN216

grup tuttuğum takım
Albay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 7836 ileti
Yer: lere tükürmeyin tükürülcek o kadar surat varken:D
İş: de bu benim profilim:)
Kayıt: 13-12-2006 18:56

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#157117 22-01-2007 19:04 GMT-1 saat    
efet kim haksiz?

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


mavi

grup tuttuğum takım
Er Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 1867 ileti
Yer: İstanbul
İş: stilist
Kayıt: 11-11-2006 21:52

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#158007 24-01-2007 12:08 GMT-1 saat    
furkannn:)

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


FuRKaN216

grup tuttuğum takım
Albay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 7836 ileti
Yer: lere tükürmeyin tükürülcek o kadar surat varken:D
İş: de bu benim profilim:)
Kayıt: 13-12-2006 18:56

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#158021 24-01-2007 12:40 GMT-1 saat    
neden haksizmisim süle bakim:)

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


Stella

grup tuttuğum takım
Yarbay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 4183 ileti
Yer: Meksika Sınırı
İş: Kaçak
Kayıt: 12-10-2006 11:36

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#158023 24-01-2007 12:42 GMT-1 saat    
evettt

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


B!gNOOb

grup tuttuğum takım
Teğmen Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 861 ileti
Yer: İstanbul
İş: Öğrenci
Kayıt: 13-10-2006 13:15

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#158048 24-01-2007 13:22 GMT-1 saat    
bunu biliyorsdum ama gende saolasın böyle duyarlı kişilerin olduğunu göremek beni sevindiriyor

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


FuRKaN216

grup tuttuğum takım
Albay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 7836 ileti
Yer: lere tükürmeyin tükürülcek o kadar surat varken:D
İş: de bu benim profilim:)
Kayıt: 13-12-2006 18:56

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#159287 25-01-2007 17:44 GMT-1 saat    
:) sende sagol B!gNOOb cugum:)

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


> 1 <