Üye Girişi
x

Giriş Başarılı.

Yanlış Bilgiler.

E-mail adresinizi doğrulamalısınız.

Facebook'la giriş | Kayıt ol | Şifremi unuttum
İletişim
x

Mesajınız gönderildi.

Mesajınız gönderilemedi.

Güvenlik sorusu yanlış.

Kullandığınız Sosyal Medyayı Seçin
Yeni Klasör 8 yıldır sizin için en güvenli hizmeti veriyor...

Teknoloji dünyasındaki son gelişmeler ve sürpriz hediyelerimiz için bizi takip edin.

Sigarada tuzak düşünceler

> 1 <

MaYK
Graphic Designer

grup tuttuğum takım
Albay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 6059 ileti
Yer: Samsun
İş:
Kayıt: 24-02-2007 08:21

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
kırık link bildirimi Kırık Link Bildir! #323673 20-09-2008 11:16 GMT-1 saat    


SAMSUN (İHA) - Sigarayı bıraktıktan sonra 'çok fazla stresteyim, kontrollü bir şekilde içebilirim, lıght sigara içerek tehlikeyi azaltırım, güçlü bir iradeye sahip değilim, bazen çok sigara içme isteği duyuyorum', gibi tuzak düşüncelere kapınılmamasına dikkat çekiliyor.

Sigara üzerine kitapları ve araştırmaları bulunan Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurol Arık, sigarayı bıraktıktan sonra yeniden başlamayı kolaylaştıran tuzak düşüncelerin olduğuna dikkat çekti.

'Çok fazla stres altındayım, sigara beni rahatlatacak' düşüncesinin genelde hakim olduğunu vurgulayan Nurol Arık, vücudun nikotine alıştığını, vücuda nikotin girişi olunca rahatlık hissi oluştuğunu, ancak nikotinin uyarıcı bir madde olduğunu, kalp hızını ve adrenalin düzeyini artırdığını, sigara bıraktıktan sonra bu durumun belli bir süre yaşanacağını kaydetti. Sigarayı bırakmanın erken döneminde kontrollü içmenin yararlı olabileceğini, ancak bir kez bıraktıktan sonra yeniden kontrollü içmeye başlamanın yeniden eski günlere dönülmesine yol açabileceğini ifade eden Arık, "Light sigara içerek tehlikeyi azaltabilirim düşüncesinin tamamen yanlış. Genel anlamda daha az nikotin içermekle birlikte diğer kimyasallar açısından bir avantaj oluşturmazlar. Birçok kişi bu sigaraları içerken sayıyı daha yüksek tutma eğilimine girebilir. Araştırmalar light sigara içenlerde ölüm oranları arasında fark yok. Sigarayı bırakmak için güçlü bir iradenin olmadığı düşüncesi hakim olur. Sigarayı bırakmak zor olabilir ama imkansız değil. Her yıl bir çok kişi bunu başarabilmektedir" dedi.

"Bazen direnemeyeceğim kadar güçlü bir sigara içme isteği duyuyorum" yakınmalarının 1-2 hafta sonra yatışma eğilimine gireceğini dile getiren Arık, nikotinin beyine ulaşması sonucu rahatlama gerçekleştirildiği, aşırı istek duyulursa doktorun nikotin içeren bant veya sakız desteği sağlayabileceğini kaydetti.


Mynet

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


Ulaşmak isteyen arkadaşlar mesaj atabilirler...

sivaslee

grup tuttuğum takım
Çavuş Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 438 ileti
Yer: altı.!
İş:
Kayıt: 29-06-2006 06:03

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#323674 20-09-2008 11:24 GMT-1 saat    
tşkler emeğine sağlık sigara kullananlar okusun ;)

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________

MaYK
Graphic Designer

grup tuttuğum takım
Albay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 6059 ileti
Yer: Samsun
İş:
Kayıt: 24-02-2007 08:21

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#323737 20-09-2008 15:21 GMT-1 saat    
Bencede ...

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


Ulaşmak isteyen arkadaşlar mesaj atabilirler...

Mert_Yilmaz
Seek & Destroy

grup tuttuğum takım
Binbaşı Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 2411 ileti
Yer: Isparta
İş: Öğrenci
Kayıt: 21-06-2006 14:55

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#323739 20-09-2008 15:30 GMT-1 saat    
Emeğine sağlık Güzel Paylaşım

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


Yeniklasor <3

MaYK
Graphic Designer

grup tuttuğum takım
Albay Grup
Hat durumu Cinsiyet Özel mesaj 6059 ileti
Yer: Samsun
İş:
Kayıt: 24-02-2007 08:21

işletim sistemim [+][+3][+5] [-]
#323913 21-09-2008 13:27 GMT-1 saat    

Bunu ilk beğenen siz olun

Hata Oluştu


Ulaşmak isteyen arkadaşlar mesaj atabilirler...
> 1 <