İyi Uyku İçin İdeal Yastık

İyi bir uykunun yolu, rahat bir yastıktan geçiyor. Ancak yastık seçerken sadece rahatlık değil, sağlık açısından da değerlendirme yapın... İşte yastık çeşitleri ve özellikleri:
Sentetik yastık; Bu yastıklar derideki döküntüler ile kepeklerden beslenen toz zerreciklerinin yerleşmesi için çok uygun ortamlar oluşturuyorlar. Sentetik bir yastıkta 4-16 arasında bakteri çeşidi bulunuyor. Bu bakteriler alerjiye, saman nezlesine, hatta sinüzite neden olabiliyor.
Pamuklu yastık: Pamuk tarlalarında kullanılan tarım ilacı kalıntılarının bulunması riski çok fazla. Çünkü dünyadaki tarım üretiminin yüzde 25'inden fazlası, organik olmayan tarımla elde ediliyor.
Yün yastıklar: En sağlıklı olanlar bunlar. Uyku sırasında oluşan teri alıyor, üstelik çabuk kuruyor. Az da olsa bu yastıklarda da yün işlenirken kullanılan kimyasal maddelerin kalıntılarının bulunma riski var.
Kuş tüyü yastıklar: Kaz ve Ördek tüyünden yapılan yastıkların hava geçirgenliği daha fazla. Ayrıca ısıyı iyi muhafaza ediyorlar ve su emmediğinden makinada kolayca yıkanabiliyorlar. Ama alerjik bünyesi olanlara pek tavsiye edilmiyor.