Hayat Kurtaracak 16 ipucu!...

Londra'dakı King College Hastanesi Yaşlanma Bilimi>Enstitüsü;tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı>kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.
Sağlıklı yaşam konusunda birçok araştırmaya imzasını>atan;Londra'daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma>bilimi) Enstitüsü'nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Wale,>"Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında kayda>değer>bilgisahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de vücudunuzla ilgili>önemli detaylara;dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz " diyor ve>ekliyor: "Vücudunuz;siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını>veriyor."Prof.;Wale'ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine>kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar>sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün. Wale'nin "Işte hayatınızı kurtaracak>16 ipucu";dediği test şöyle:

Tırnaklar :
Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif>mavilik>yada;morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya>olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da>üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı>karşıya olduğunuzu gösterebilir.;

Nefeslerinizi sayın :
Eğer dakikada 15 kez ve daha>altında nefes>;alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek... Eğer>25 kez>nefes;alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

Gözler :
Aynada gözlerinizden birine bakın. İris'in>etrafında;beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına>geliyor. Bu aynı şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

Avuç içinize bakın :
Avuç içlerinize dikkatle bakın.>Eğer kırmızı;ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.

Hafıza kontrolü :
Bir tepsinin üstüne rastgele 10>eşya koyun.;Tepsiye sadece 10 saniye bakın. Kaç tanesini>hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer'le karşılaşma>riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

Kas kontrolü :
Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz>olsun. Bir>> >>bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza>bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir>zayıflık olduğu>anlamına;geliyor.;

Görünüş :
Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz>üzerine bir;cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı>yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakına>gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu>anlamına geliyor.

Tiroit misiniz? :
Kollarınızı yere paralel olarak tam>karşınızda>> >>birşeye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer>elleriniz>bu;pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok

Düz yürümek :
Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi>çizin.;Üzerinde rahat rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun>koordinasyonu iyi işliyor demektir.

DOĞUM KİLONUZ :
Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3>kilonun;altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı karşıya>kalabilirsiniz.;

BELİNİZ KALIN MI? :
Vücut şekliniz elmaya>benziyorsa, yani;yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu>yaşama riskiniz;daha fazla.;;

Tuvalet sıklığı :
Her 3 saatte bir tuvalete birden>çok gitme;ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından>biri sık>sık;tuvalete gitmektir.;

Nabız kontrolü :
Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o>kadar uzun;yaşayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70'in altındaysa>sağlıklısınız anlamına geliyor.;

Dişlerinizi fırçalayın :
Eğer dişleriniz kanıyorsa,>kalbiniz;tehlikede demektir.;

Parmak uzunluğu :
İşaret ve yüzük parmakları aynı>uzunlukta olan;kişilerin kalp krizi;geçirme riski daha fazla.

Ayak bilekleri :
Baş parmağınızla ayak bileğinizin>arka kısmına;bastırın. Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk>oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı karşıya>kalabilirsiniz



alıntıdır

baya ilginç saol paylaştığın için

güzel bilgiler sağolasın kardeş

saol kardeş sana saygınlık vermek isterdim ama bi katılımcı üye olsam verecektim

vay be harika bi paylaşım ve ben buna göre yakında gidirim yani... nerdeyse bütün hastalıkların riskini taşıyorum he... saol